【月経前不快気分障害(PMDD)】PMSと何が違うの？
生理の3日から10日前頃からあらわれる月経前症候群(PMS)イライラや情緒不安定、肩こりや ...
【ばね指(バネ指)】指の引っ掛かりや痛みが気になる方へ
「ばね指」とは指の腱鞘炎と言われており、曲げた指を伸ばすと引っ掛かるような感覚や痛みを覚え ...
【深呼吸】ストレス緩和・自律神経を整える
自律神経は血流や内臓機能、体温調節といった身体的機能を調整する神経です。過度なストレスを感 ...
【腕の痺れ(しびれ)・痛み・倦怠感】胸郭出口症候群
・デスクワークをしているとだんだん腕が痺れてくる・洗濯物を干していると腕が怠くなる・買い物 ...
【月経前症候群】PMSでお悩みの方へ
● イライラや情緒不安定● 肩こり・腰痛● 疲労感・眠気・不眠生理前に決まって起きる心や身 ...
【肩こり解消】代謝アップで肩こりを予防
慢性的な肩こりや肩の不快感でお悩みではありませんか？気温が低下する時期は寒さによって血行不 ...