【動画】頭痛のセルフケア
慢性的な頭痛や片頭痛でお悩みではありませんか？
頭痛で思うように生活できずお困りではありませんか？
頭痛の原因は自律神経の乱れやストレス、生活環境などから起こり、多くの方がお悩みの症状です。
頭痛の詳細はコチラ
↓
https://dairaman.com/headache-causemeasures/
近年ではパソコンやスマートフォンの普及により、頭痛でお悩みの方が急増している傾向にあります。
今回は頭痛を緩和するセルフケアを動画でお届けします。
とても簡単な方法ですので、頭痛でお悩みの方は是非とも試してみてください。
動画はコチラ
このセルフケア方法は
・頭部を優しく刺激することで脳内の脳脊髄液の流れを良くする
・耳を刺激することで血行を良くし自律神経を整える
・三半規管と鼓膜を刺激して頭痛とめまいを抑える
という原理で頭痛を緩和します。
頭痛が出ていなくても普段から行うことで頭痛を発症しにくくする効果も期待できます。
是非とも試してみてください。
