【動画】骨盤を整えるにはおしり歩き

2020年5月3日

先日お伝えしました「骨盤の歪みチェック」はもう試されましたか?

骨盤の状態はいかがでしたか?


まだ骨盤チェックしていない方はコチラをクリック

朗報です

骨盤が歪んでしまっている方に「朗報」です。

骨盤を整える簡単な方法があります!
是非、動画をご覧ください。

いかがでしたか?

おしり歩きを継続することで骨盤が整い、姿勢も良くなってきます。

姿勢が原因で起こる肩こりや腰痛の予防にも期待が高まりますね。

また姿勢が良いと内臓も正常の位置に戻り、活発に動いてくるようになります。
そうなると整腸効果も高まり、デトックス効果や免疫力を高められることが大いに期待できます。

骨盤が歪んでなくても

骨盤が歪んでない方にも「おしり歩き」はおすすめです。

おしり歩きをすることで太ももやおしりの筋肉、そして体幹を鍛えることができます。

おしり歩きはシェイプアップを目的として行っても良いでしょう。

まとめ

本日は誰でも簡単にできる「おしり歩き」をお伝えしました。

・骨盤の歪みチェックしましたか?骨盤チェックの動画はコチラ

・骨盤を整える簡単な方法がある

動画はコチラ

・おしり歩きは体幹も鍛えられる

・シェイプアップにも最適

整体戦士ダイラマンは今後も楽しい動画を配信していきます。
次回の動画まで楽しみにお待ちください♪

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