【マイナスイオン】

2020年3月23日

あなたの身体を全力サポート!
あなたに寄り添うスーパーヒーロー!
足利市の整体院整体戦士ダイラマンです。

本日はマイナスイオンについてのお話です。

マイナスイオンって何?

「マイナス」と聞くと負のイメージがありますが、マイナスイオンは身体を癒してくれる物質です。
肉眼でも顕微鏡でも見えないとても小さな粒子です。

身体に「癒し」を与えてくれる物質として2000年代前半頃から名前を聞くようになり、今では当たり前に聞ける単語になってきました。

・ドライヤー

・空気清浄機

・エアコン

・クリーナー

・扇風機


ほとんどの家電製品でも「マイナスイオン」が搭載されています。


マイナスイオンを浴びると以下のような効果があると言われています。

リラックス効果

ストレス軽減

空気がキレイになる・脱臭効果

動物・植物の成長効果、長生きする

食材の鮮度を保つ

癒し効果が一般的ですが、他にもこんなにたくさんの効果が期待できるそうです。

また髪の毛や肌の張りやツヤが良くなったり、新陳代謝も上がるそうです。

マイナスイオンが発生する場所は?

「水」と「緑」があるところと言われています。

滝、川、噴水、森林、並木などといったところでしょうか。

水に関してはしぶきが出ている場所の方がたくさんマイナスイオンが放出していると言われています。

木漏れ日

木や葉っぱなど自然なものからもマイナスイオンは発生しています。

たしかに壮大な滝を見ている時は何か清々しい気持ちになりますし、自然が美しい緑地公園を歩くと癒されてきますね。

森林と渓流

ちなみに私は「熟睡できた」と感じて起きた朝は大抵雨が降っています。
おそらく雨から発生しているマイナスイオンがリラックス効果をもたらし、熟睡できているのではないかと考えています。

観葉植物からマイナスイオン?

ホームセンターの観葉植物コーナーに行くと「マイナスイオンで癒し効果」などと書かれていたりしますが、あれって本当なのでしょうか?

答えは「イエス」です。

上記でもお伝えしたとおり、木や葉っぱからもマイナスイオンは発生しています。
言ってしまえば観葉植物に限らず花や植物からもマイナスイオンは出ています。

ただ観葉植物は他の植物と比べると葉っぱが大きいし、基本的には室内に置くものです。

大きい葉っぱからはたくさんのマイナスイオンが出て、室内でマイナスイオンを感じられるから、このようにうたわれているわけですね。

おすすめの観葉植物は「サンスベリア」です。

サンスベリア(虎の尾)

葉っぱも比較的大きいし、何よりも育てる手間がほとんどかかりません。

海からマイナスイオンは出てる?

これは「出てる」「出てない」「出てるけど微量」などと意見が様々なようです。

これは個人的な意見ですが、私は海を見るととても気持ち良く感じます。
波の音も心地よいし、浜辺を歩くととても気持ち良いです。

夕暮れの海岸を歩く男性

だから例えマイナスイオンが全く出ていなかったとしても、自分自身が癒されているわけだから、ある意味マイナスイオンを浴びているのと同じかなと思うんですよね。

私は生まれも育ちも栃木県なので、海に携わる機会があまりありませんでした。
だから海を見るとテンションが上がったり気持ち良い気分になるのだとは思いますが。

その人が居心地が良いと思っている場所ならば身体は自然とリラックスできるし、体内環境も良くなってくると思います。自分にとって落ち着ける場所で過ごすのが健康の秘訣かもしれないですね。

まとめ

今回は「マイナスイオンとその効能」についてお伝えしました。

マイナスイオンは健康になる期待が持てる

マイナスイオンは水と草木からたくさん放出されている

マイナスイオンを手軽に浴びるのは観葉植物が良い

自分の居心地の良い場所で過ごすのがベスト



マイナスイオンをうまく活用して、体調を整え健康を維持してください。

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