人気記事
-
【冷え症・むくみ対策】血行促進で「冷え」と「むくみ」を撃退 気温の低下により、手足の指先の冷えや浮腫み(むくみ)、痺れに悩まされていませんか?寒さによって起こるこのよう...
-
【月経前不快気分障害(PMDD)】PMSと何が違うの? 生理の3日から10日前頃からあらわれる月経前症候群(PMS)イライラや情緒不安定、肩こりや腰痛が強く出るなど...
-
【深呼吸】ストレス緩和・自律神経を整える 自律神経は血流や内臓機能、体温調節といった身体的機能を調整する神経です。過度なストレスを感じたり不規則な生活...